乳首の黒ずみをピンクにするができる人気のおすすめ美容皮膚科TOP20

瞼が厚く人相がきついことからずっと二重にしたいと考えていた。３０歳になる年に施術を決意。 湘南美容外科を選んだのは有名な美容外科であること、渋谷院を選んだのは当時は女性専門院であったこと・毎週末渋谷駅に出かけていたこと・奥村医師（現在独立済み）と春山医師（現在別院）という湘南美容外科の看板女性ドクターが在籍していることから自分の中で安心していた。 二重の作り方や施術方法について医師から説明を受け、カウンセラーによる詳しい話しを聴いたうえで契約。 初回のカウンセリング及び施術は春山医師だったが、とてもハキハキと丁寧に説明をしてくださり、不安感を感じさせない話し方だった。 笑気麻酔を使用して施術を受けたが、春山医師の呼びかけもこまめにあったり、こちらが痛がっているときは「力を抜いて〜、深呼吸してね〜」と優しく声掛けをしてくれた。 笑気麻酔が効きすぎたのか、術後フラフラしたので受付フロアにある別室（契約締結をするときに小部屋）で休んでいました。 ３０分位フラフラが残っており、歩けるくらいまで回復したタイミングで看護師が様子を見に来てくれました。 ダウンタイムは記憶があやふやですが、３日後には違和感が全くなくなっていました。 二重のラインはできたのでアイシャドーがしやすかったです。 個人的には人相が少し良くなったと感じてます。 ただ、周囲の人には誰も気づかれませんでした・・・ 初めて来院して緊張と不安がありましたが、カウンセラーや看護師、医師が落ち着かせるような配慮と言葉がけがあったので安心できました。 院内は定期的に清掃が施されており清潔感はありました。 受付後、番号で呼ばれるので、個人情報保護が徹底されていました。 また、待合室にはテレビモニターやマンガ本が数冊あるので時間潰しには困らないです。 数年たって瞼が再び厚くなってきたので保証期間内であることから再施術を依頼したら、施術した医師のところでの施術なら保証期間料金（5,000円）で対応できるが、その医師が在籍している院に行くことができない場合、医師が変わるので再度契約という形になるとのことです。

◾️なぜそのクリニックを選んだか →インスタグラムで症例を探しました！ 元々ナチュラルな平行二重にしたいと思っていて、 希望に合う好きな症例をいくつか見つけたので カウンセリングを予約しました！ ◾️なぜその施術を受けようと思ったのか →元々二重ではあったものの、日によって安定せず。。 奥二重になったり左右差ができたりして、気になっていました。 ◾️悩みや、その悩みによって起きたエピソードなど →二重が安定せず幅も狭かったため、 お気に入りのアイシャドウを使っても、 可愛い色のアイライナーを使っても、 うまく見えずにアイメイクをしても全然映えなくて悲しかったです。 ◾️クリニックの雰囲気、様子 →他の湘南美容外科のクリニックよりも広くて綺麗で 待ち時間も少なかったのでびっくりしました！ ◾️カウンセリングの様子 →先生の話し方が穏やかで、くまさんみたいな先生だなあと思いました。 カウンセリングの先生の雰囲気で、ここにしようと決めました。 ◾️施術について →施術中意識はあるので、とっても怖かったです笑 手術台は明るいので目を開けると眩しく、開けるのが大変でした。 引っ張られている感じや糸を入れられている感じはありますが、 麻酔をしているので痛くはありませんでした。 力を入れたら内出血が出たり治りが遅くなると言われて、力を入れないように必死でした。 体感10分くらいで終わった気がします。 ◾️施術後 とっても腫れていて不安になりましたが、 うまくいったと伝えられて安心しました。 ◾️施術後の痛みはどうか 痛み止めを飲んでいたので痛みはありませんでしたが 目が重くて開かないので不便さやしんどさはありました。 ◾️ダウンタイムはどうだったか 腫れていて可愛くないので病みましたが、 時間が経過したら可愛くなると信じて待ちました。 ２週間後には外に出て飲みにいけました！ 腫れていて幅広めのくっきり二重の状態だったので友達にはすぐにバレました。 ◾️ダウンタイム終了後の変化はどうか 理想の平行二重になり、めちゃめちゃアイメイクが映えるようになりました。 糸で結んだ分眉毛と目の間の幅が狭まって、眉下切開のような効果もありました。 化粧が楽しくなって変化も大きくて、埋没はコスパ最強だと思います。 3年10ヶ月経過しますが糸が取れる気配もありません。

知人の女性が、湘南美容外科の二重整形で最も技術が上手な横谷先生に二重整形をしてもらったと聞いて私も横谷先生にやってもらいたいと思い、カウンセリングを予約しました。 私はもともとまぶたが重たい一重の目にずっと悩んでいて、中学生の頃からアイプチをしていたのですが、中々上手いこといかず、その場では二重になれてもすぐに二重テープが外れてしまいバレバレの状態でした。 そして、高校生になると周りの友達皆が、私同様、二重に興味を持っていて、周りの友達がある時二重整形をして可愛くなった姿を見て私も二重にしたいと改めて思うようになり、カウンセリングに辿り着きました。 行ってみると、病院内は清潔感があり、カウンセリングの際も、施術の内容や手術にあたっての注意事項など細かく丁寧に説明してくださいました。 私の目は、まぶたが重たい1重だったので、安い値段のだと目の縫い止めが 1箇所や2箇所というのもあったのですが、それだと取れてしまう可能性もあるとカウンセリングで言ってくださったので、3箇所にしっかり止める、そして糸が取れた際の保証が付いてる施術にしました。（麻酔込みで33万円） 横谷先生は、思っていたイメージはクールだったのですが、正反対でしっかり私の話を聞いてくださいました。 私が大きめの自然な二重になりたいと言ったら、目で二重幅を確認する時に「あまり大きすぎると二重の形が自然ではなくなってしまうので、奥二重ぐらいがいいと思います。」と言われました。 その時は、私は大きめのパッチリした二重になりたかったので少し残念に思いました。 しかし、術後に鏡を見ると、カウンセリングの際には小さく見えた二重幅がしっかり二重のラインが目立っていたので一気に満足した気持ちになりました。 施術中は全身麻酔をしていたので痛みはほとんどありませんでした。 不安な気持ちはあったのですが、横谷先生が「大丈夫？痛くない？」「もう少ししたら終わるからね。頑張ってね」と声を何回もかけてくださり、安心して施術を受けることができました。 施術後は、5日間は、すごく腫れて、洗顔や入浴も2日ぐらいはできませんでした。 そして、ダウンタイム中は、日光にも当たらない方がいいと聞いたので5日間は外を歩けなかったです。 二重の整形をしてからは、家族や友達に「綺麗になったね。」とか「可愛いからうらやましい」と褒められてすごく嬉しかったし、自分にも自信を持てるようになりました。 最初は、お手頃な値段の二重手術を検討していましたが、高めの値段の施術を受けたからこそ、奥二重ではあるものの、はっきりとした二重の形ができたと思うので湘南美容外科で横谷先生に施術をしてもらって良かったと思います。

いつもダーマペンをしていましたが今回フラクショナルレーザーも良いと聞いてこちらで施術をしてきました。 栄駅から歩いてすぐで、ドン・キホーテの向かい側にあるビルです。 湘南美容外科さんはいつも人が多くいて受付 2 名体制でも結構並んだりします。 受付後は待合室に通されるのですが、待合室は大広間みたいになっているので顔を隠したりとかは難しい作りです。椅子が同じ方向に並んでいて、大きなテレビを皆で見ているような感じの作りです。 雑誌とか、フリードリンクとかはあるのでありがたいですが、日によっては結構待つので携帯の充電はしっかりしていった方がお勧めです。 呼ばれたら個室へ移動し金額やメニューをお勧めしてもらいます。今回私はフラクショナルレーザーと決めていたのでそこまで時間はかかりませんでした。 その後別の部屋で洗顔をして、麻酔クリームを塗ります。ここでは一人のスペースで満喫みたいな空間で麻酔クリームの浸透を待ちます。 また時間になったら洗顔してその後施術室へ。 麻酔が効いていてもフラクショナルレーザーはかなり痛いです！痛みに強い方ですが、皮膚が薄い部分の照射は自然と涙が出てきてしまいます…。でも綺麗になる為と念じながらなんとか終えました。 終了後はかなり顔の赤みがあります。出血している部分もあったのでその日は絶対に予定を入れない方が良いと思います。その日の夜は結構ヒリヒリじんじんとした重い痛みがありましたが次の日には引いていました。（赤みは３日目くらいから徐々に引きました） ダウンタイムが少し長いので直近での大切な予定とか、日焼けをするタイミングがありそうなときは避けたほうがいい施術だと思います。 でも効果はあると思うのでこれからも頑張って美肌を目指して通いたいと思います。

目を大きく開けようとしたときに額にシワができることや、物をよく見ようとしたとき に眉間にシワがよることが気になっていました。ボトックスをしてみようかな、と友人に 相談したところ、肩こりにもボトックスが効くという情報も得られ、元々脱毛で通ってい た湘南美容に軽い気持ちでカウンセリングの予約をしました。カウンセリング当日の施 術も希望できましたが、予約が取れたのは 1 か月後でした。医師による施術が必要なも のは、脱毛などに比べて予約が取りにくいと感じました。湘南に決めたのは眉間と額のボ トックスの価格が他より安価だったことです。 院内は白基調のオフィス風な作りです。掃除は行き届いていますが、医療資材が処置室 内にどさっと置いてあったり、通路に鏡と椅子が置いてあるだけのパウダーコーナーだ ったりとキレイとは言い難く、狭いです。横浜駅周辺の湘南美容の中で、駅から一番近い のは良いところだと思います。 カウンセリングでは医師にボトックス注射についての説明を受けます。額と眉間の施 術は事前に予想していた予算で収まりましたが、私は肩こりが重いので肩ボトックスは 倍量を打つことを勧められたのが予想外の出費になりました。契約の際にアメリカ製か 韓国製か薬剤を選びます。価格は 2 倍ほど違い、私は安い韓国製を選びました。 その後待合室で医師の施術を待ちます。待ち時間は 1 時間以上だったと思います。 処置室に移動すると、まず看護師さんが顔と肩の写真を撮影します。その後処置台に横 になり、額と眉間を冷やしながら施術を待ちます。医師が額と眉間のシワの位置を確認し ながら丁寧に注射をする場所を決めていき、額は 8 か所程度、額は 4 か所程度に印をつ けてから打ちます。 針は３３Ｇというかなり細いものですが、額と眉間への注射はかなり痛いです。チクッ とするたびに「痛っ！」となりますが、麻酔が必要なほどではありません。肩への注射は それほど痛みはありません。熱に弱いのでしばらくは温めすぎないことや、注射した箇所 を揉まないことなどの説明を受けて終了です。こすりすぎなければメイクもすぐＯＫで す。 消毒で額と眉間のメイクはふき取られてしまいますが、パウダーコーナーを借りるこ とができるので、必要なら化粧品を持参したらよいと思います。 眉間と額は 3 日ほどで少しずつ効果が出てきて、意識してシワを寄せようとしてもで きないという不思議な感覚になりました。瞼が重く感じられ、目を開けづらくなってしま いましたが、1 か月ほど経つと眼輪筋を使って目を開けることに慣れてきました。 肩は 1 週間ほど筋肉痛のような痛みが出たり、腕を重く感じたりしましたが、3 週間ほど で長年感じていた肩こりはなくなり、とても楽になりました。大きな出費となってしまい ましたが、かなりひどい肩こりだったので、倍量注射でよかったと思っています。 額と眉間は 4 か月ほど経つと自分でシワが寄せられるようになってきて、効果が薄れ たのに気づきました。肩は 5 か月ほどして片頭痛が出るようになったことで、肩こりに 気づき、効果が薄れたのを感じました。額と眉間は 3～4 か月￥7,000 弱と考えると、シ ワ用のクリームを買うよりコスパがいいかな？という感じで気軽に続けられそうです。 肩は効果があるものの、費用面がネックという感じです。

学生の時に顔中に大量のニキビができていました。ニキビを治して綺麗な皮膚になりたくて、休み時間に顔を洗い清潔を心がけていたのですが、ニキビが治ることはなかったです。自分で潰したりしたこともあったので社会人になってニキビが治り始めたのに今度はニキビの跡が気になり始めたのですがそのままにしていました。カウンセリングで施術で肌質が改善されると聞いて通院しました。今はニキビ跡も改善され毛穴も目立ちにくくなってよかったです。

他のクリニックで全身脱毛を5回受け終わりましたが、ワキがまだ少し残っていることが気になっていました。 なるべく安くあと何回か受けたいと思っていたところ、ちょうど誕生日月でポイントが貰えたので、ワキ脱毛5回コースを契約しました！ 今回行った院は初めて行きましたが院内は清潔感があってキレイでした。 受付の方やカウンセラーさん、看護師さん皆さん感じがよく優しそうな方が多かったです。 平日の日中に行きましたが、混んでおり待合室の椅子が7〜8割は埋まっていました。 ただ混み具合に比べて待ち時間はそこまでなく、10〜15分くらいでカウンセリングに呼ばれました。 受付をしてから帰るまでもトータル1時間かからない程だったのでかなりスピーディーだったと思います。 まずはカウンセリングからですが、脱毛の経験があると話していたので軽く説明を受けてすぐにお会計になりました。 初回だけ、先生に施術する部位を見せて肌のチェックと診察を行う必要があるそうで、脇をバンザイして見せました。 その日の担当の先生によって男性の医師に見せる場合もあるので、施術箇所によっては少し抵抗あるなと思いました。 脱毛の機械は2種類ありますが自分では選べず毎回ランダムだそうです。 今回の施術は「ジェントルレーズプロ」という機械でした。 冷却ガスを噴射しながら照射するタイプの機械なので冷たさを感じるだけで痛みは全然ありませんでした。 ワキだけなのであっという間に終わり、炎症止めの薬を塗ってもらって終わりでした。 施術後は特に赤みや痛みなどの副作用はありませんでした。 1回目の施術後、毛の生えるスピードがかなり遅くなり量も減り効果を実感しています。 あと4回受けるのが楽しみです！

大分前のレビューになります。 ずっと一重がコンプレックスだったので、アイプチをしていたんですが、かぶれてしまい皮膚科で処方された軟膏を塗っている生活を送っていました。 ある日、友達にツツイ美容外科の埋没がオススメと言われてから整形も視野に入れることにしました。 それから大手の美容外科も調べてカウンセリングに行ったのですが埋没だけでも種類が多く分かりずらい。。 カウンセラーの女の人と主に話してドクターとは少しだけしか話さないクリニックも多い中ここの病院は院長としっかり話すことができた為ここにしようと決意しました 当時は院長料金がなかった為他の病院と比べて安心できました。 医院も綺麗で受付の方も親切にしていただきました。 初めてだったので施術当日はめちゃくちゃ不安でしたが看護師さん(？)が手を握ってくれたり先生の声かけなどもありなんとか力を抜いて施術を受けることができました。 施術後は目を冷却して軽く説明を受けて帰宅しました。 少し幅広い平行二重を希望したので完全に腫れが引くのは1ヶ月くらいかかった気がします。 職場の反応もとても良く私自身もとても気に入っています。 花粉症でつい目を擦ったりしていますが、 埋没してから7年ほど経つと思うのですが今も全く取れていません。 時々、埋没の糸の玉がある人も見たことがありますがそれもないです。 ただ後悔があるとすれば幅広くしたため顔が浮腫むとめちゃくちゃハム目になってしまうところかなぁと思います。(これは私のミスです?) 局所麻酔はとても怖かったけど、勇気を出してやった過去の自分を本当に褒めたい？ この手術で前よりも化粧をする時が楽しくなったので、垢抜けにはかなりいい手術かなと思います？

髪をアップにすることが多いのですが、もともと体毛が濃いことを悩んでいて、うなじ部分のムダ毛が気になるようになりました。全身脱毛はしていなくて、手足やワキなど、気になるところを部分的に脱毛していたので、他の場所が気にならなくなったこともあり、うなじが気になるようになりました。 湘南美容皮フ科は、「30分で、美容医療を受けられるスピーディーなクリニック」と書かれていたので、時間がかからないことを期待して選びました。 ルミネエストからすぐのところにあり、駅から近くて迷わずに行くことができました。 エレベーターを降りるとすぐに湘南美容皮フ科につながっていて、受付をします。 受付で当日の施術内容を確認して、同意書にサインをして、この後の流れを受付の方に説明してもらいます。 ほかの湘南美容クリニックにて他部位の脱毛を受けたことがあるので、今回はカウンセリングを省くことができました。 隣の自動会計機で先に会計を済ませ、施術ルーム前のイスに座って待ちます。 予約時間ぴったりぐらいに看護師さんに呼ばれて、施術ルームに入り、着替えたら施術部位の確認と範囲の確認をします。 看護師さんがマーキングをしてくれて、写真に撮ってこの範囲でいいかと確認されたので、わかりやすかったです。 うなじは自分で手が届かず、剃毛できなかったのですが、剃毛で追加料金を取られることもなく、看護師さんが剃毛と施術をとてもスピーディーにしてくれました。 脱毛が終わると炎症止めの薬を塗ってくれて、施術は終了です。 看護師さんがパウダールームへ案内してくれて、そこで終わりになります。 パウダールームはとても広く、洗顔スペースとお直しスペースが一つ一つ仕切られていて、たくさんあるので使う場所には困りませんでした。 お会計も済ませてあるので、施術が終わったらすぐに帰れます。 待ち時間も少なくとてもスムーズだったので、ちょっとした隙間時間にも利用できそうなのと、湘南美容皮フ科のオリジナル価格はどこよりも安いので、とてもよかったです。

・知人が以前二重埋没法で自然な二重になっていたので利用しました。 ・カウンセリングでは昔からのコンプレックスの部分をきちんと聞いてくれて、成りたい二重のイメージをしっかり伝えることができました。 ・施術自体は簡単なものなのですぐに終わりました。施術後は腫れがひどくて2週間くらいは赤く腫れていましたが、腫れがひくとスッキリ二重になれていました。

目から頬にかけてたるんでいて、年齢よりも上に見られる事が多かったので、改善したくてミッドフェイスリフトを受けました。かなり時間がかかる施術だったので、なかなか予約日が取れなかったのは不便でしたし、ダウンタイムも2週間くらい続いたので大変でした。しかし、その分きちんとリフトアップして若々しくなったので、結果的には非常に良かったと思っています。

店舗自体が本当に綺麗で良いかなと思いましたね。カウンセリング自体もしっかりしているのでその点からしても落ち着く感じがあって好きです。また、丁寧なカウンセリングの中でどのような脱毛の方が良いという提案があったのでその点も安心できました。値段自体もそこまで高くはなかったので良かったです。学生さんにもおすすめです。

・なぜそのクリニックを選んだか 医療脱毛を探していて、湘南美容クリニックが安かったためです。 家から近い川崎院にしました。 ・なぜその施術を受けようと思ったのか 以前20~30万ほどで数年かけて全身の美容脱毛に通い、効果は感じていたのですがVIOとフェイスはもう少し効果が欲しいなと感じて、今度は効果が高いとされる医療脱毛を受けることにしました。 ・クリニックの雰囲気、様子 院内はキレイで、少し待ち時間は長いですがそこまで気になりません。 ・カウンセリングの様子 フェイス３回、VIO３回で予約しました。 やってみて足りなかったら、追加をすることにしました。 ・施術について 麻酔クリームを買って塗って時間を置いてから施術をしています。 目隠しをしてはくれるのですが、フェイスは眩しすぎて辛いです。 VIOは不快感があるのと、皮膚が薄い場所になるので痛くて辛いです。 ですがガウンみたいなものは用意してくれて、顔もタオルで覆われた状態で受けるので、安心感を感じられるような工夫はしてくれていると思います。 照射した際に痛くないか確認してくれて、反応次第で強さのレベルを変更してくれます。 同じ場所を３回ほど照射したら終わるので、時間的にはすぐに終わり、順番待ちで待たない限りは30分足らずで帰ることができます。 ・施術後 照射直後はヒリヒリしたりしますが、伝えると照射前のジェルを多めに塗ってくれたり冷やしてくれたりします。 施術ごは、炎症を抑えるスキンケアのクリームも塗ってくれます。 脱毛なのでダウンタイムは特にないです。 毛周期の問題で、次回まで何ヶ月くらい開ければいいのかを聞いて帰ります。 結局３回ではまだ気になったため、追加して現在も半年に１回のペースで通っています。 あまり生えなくはなってきました。

知名度も高いし口コミでも好評で良いと感じたのでカウンセリングに行きました。とても丁寧に対応してもらえて説明もわかりやすかったし、安心して任せられて良かったです。施術もあっという間に終わって、その後のダウンタイムもほとんどなくて仕上がりも自然だったのでこれならコストパフォーマンスもかなり良いなと感じ満足です。

数ある湘南美容外科クリニックの中でも、脂肪吸引、中でも顔の脂肪吸引がうまいと友人が話していたドクターに顔の脂肪吸引は任せることに決めカウンセリングを受けに行きました。 最初にオプション等は必要ありませんと伝え、一番安い脂肪吸引の方法で、薬剤などのオプションもつけずに手術を行ったのを覚えています。 お願いしたドクターは技術指導医だったことと、安全対策？のトップのドクターとのことも書かれていたので安心して手術に臨みました。 いつものように静脈麻酔を使用し眠っている間に手術が終わったのですが、途中なんとなく意識が戻り「痛いです・・・」と話していたのを思い出しました。 しっかりとそのあとは麻酔を追加してくれたので再び痛みを感じることはなく手術を終えられてよかったです。 手術後のダウンタイムは二の腕ほどではなかったですが、やはりそれなりに拘縮も内出血もあり翌日から仕事はできるくらいに元気でしたが、圧迫のバンドを装着していなければならなかったので、髪の毛もボザボザになるし、変に跡がついたりもするし、という感じでその辺がつらかったです。 １週間目で抜糸をしましたが、その際にはまだむくみが強く引き締まった感じはありませんでした。 ただ、そこから２週間目にかけて徐々に引き締まった感じを実感し、よく言われている術後１か月目にはほぼしっかりと完成したように思います。 そこから４年ほど経過していますが、脂肪吸引をした部分に脂肪が多くつくことはもちろんありません。 ただ、たるみが気になるようになってきたのでまた定期的に糸リフトやハイフなどでのメンテナンスは必要なんじゃないかなと考えています。 結局脂肪によって伸びた周りの皮膚は戻らないので、しっかりとメンテナンスを行っていこうと思いますが、全体的にパンパンだった顔が小さくなったといわれることが増えたので、とても満足しています。

私は顔のくすみが気になっており、つやつや卵肌に憧れて、顔の肌治療をなにかしてみたいな、とおもっていました。湘南クリニックに通っており、ちょうど他の施術をおこなったときのポイントが貯まっていたので、今回はお試しに「ケミカルピーリング」を受けてみたのでレビューします！ 「ケミカルピーリング」は、顔全体に薬剤を塗り、角質や表皮上層部をはがれやすくし、肌のターンオーバーをうながす施術です。 【カウンセリングについて】 肌のくすみが気になっていて明るい肌になりたいということを伝えたところ、ケミカルピーリングをおすすめされました。ケミカルピーリングだけだと税込み５千円ぐらいです。ただ、とても安い施術ですが、それだけだと施術後に顔になにも塗ってない状態のままになってしまい、肌がとても敏感な状態になるそうです。わたしは今回、カウンセリングで、同時に「エレクトロポレーション」(イオン導入)をおこなうことで、効果が出やすいとおすすめされたので、こちらも追加しました。こちらは税込みで約1万円でした。 「エレクトロポレーション」とは、肌に有効成分を塗布し、微弱な電流をながすことによって、美容有効成分を奥深くに浸透させる施術です。また、美肌有効成分として「ベビースキン」という薬剤をいれました。 ケミカルピーリングの施術にエレクトロポレーションを追加して1万5千円ほどです。 カウンセリングで最初提示された用紙には、ヒアルロン酸や白玉注射などのオプションがついていましたが、それらについては外しました。特に必要ない場合、予算に合わせて削ってくれるので、要望がある場合、しっかり伝えることをおすすめします。 【施術について】 カウンセリング日の当日ではなく、2週間後の別日に行いました。メイクをオフしてから、部屋に通されて施術しました。薬剤を塗っている間はピリピリした感覚がありましたが、とても痛いわけではなく、ピリピリといった感覚でした。エレクトロポレーションは痛みはまったくなかったです。施術時間は1時間ほどでした。 【術後について】 術後はメイクもOKということでしたが、メイクはせずに帰りました。一度しか受けなかったので、完全な効果はわかりませんが、術後すぐにハリツヤのある肌を実感しました。術後は特にピリピリした感覚もなく、問題なく日常生活をおくれました。 ケミカルピーリングは２週間以上の期間をあけて、継続することで効果があるようです。お手頃なお値段でできるので、これから続けていきたいなとおもいます！